Le RCGD et la marche nordique...
Une nouvelle pratique accessible à tous, familiale et conviviale, qui ravit les jeunes et les moins jeunes...
Randonneurs, nous sommes tous convaincus des bienfaits de la marche... mais vous êtes nombreux lors de nos rencontres (forums, formulaire de contact, ...) à vous intéresser aussi à cette discipline :
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons . Le corps est ainsi propulsé vers l'avant.
On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense énergétique est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.
Le RCGD propose des matinées d'initiation,
des RDV seront programmés durant la saison 2021-2022 !
Pour avoir des renseignements sur cette activité RCGD, n'hésitez pas à contacter directement Jean-Luc : 06 13 52 89 86, jeanluctescher@hotmail.fr
Les bienfaits de la marche nordique :
La Finlandaise Arja JALKANEN-MEYER est la pionnière de la marche nordique en France...